긴장한 상황에서 갑자기 눈에 초점이 맞지 않거나, 식은땀이 나고, 속이 메스껍고, 가슴이 답답한 느낌이 든다면 그것은 많은 사람들이 경험할 수 있는 현상입니다. 특히 이러한 증상이 5-10초 동안 지속된다면, 이로 인해 불안감을 느끼게 될 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 항상 심각한 건강 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 이 글에서는 긴장과 관련된 증상들이 어떻게 발생하는지, 그리고 이를 해결하기 위한 방법들을 알아보겠습니다.1. 긴장이 유발하는 증상: 현기증과 메스꺼움긴장 상태에서 나타나는 증상은 신체적인 변화에 의해 발생합니다. 사람은 긴장을 하면 자율신경계가 반응하며, 그로 인해 여러 가지 신체적, 정신적 반응을 경험하게 됩니다. 긴장으로 인한 현기증, 메스꺼움, 식은땀 등은 이러한 반응 중 일부일..
