건강한 생활 습관

1. 고혈압약과 전립선비대증약을 함께 먹으면 어떤 영향을 미칠까?고혈압과 전립선비대증은 중장년층에서 흔히 발생하는 질환입니다. 이 두 가지 질환을 관리하기 위해 고혈압약과 전립선비대증약을 동시에 복용하는 경우가 많습니다.하지만, 약을 함께 복용하면서 혈압이 너무 낮아지는 현상(저혈압)이 발생할 수 있습니다. 실제로 질문자님의 경우,고혈압약만 복용 시 혈압: 120~130 / 95고혈압약 + 전립선비대증약 복용 시 혈압: 94 / 64으로 혈압이 크게 떨어졌습니다. 그렇다면, 이 수치가 정상 범위인지? 건강에 문제가 없는지? 살펴보겠습니다.2. 정상 혈압 범위와 저혈압 기준✅ 정상 혈압 수치수축기 혈압(최고 혈압): 120~129mmHg이완기 혈압(최저 혈압): 80~89mmHg✅ 저혈압 기준수축기 혈압이..

운동을 한 후 맥박을 측정했을 때 1분에 168회라면 정상 범위일까요? 특히 12세 어린이라면 이 수치가 걱정될 수도 있습니다. 하지만 맥박 수는 나이, 운동량, 체력, 심장 건강에 따라 다르게 나타납니다.이번 글에서는 맥박 수 정상 범위, 운동 후 맥박 변화, 회복 속도 체크법, 건강한 심장 유지 방법까지 상세히 알려드리겠습니다!1. 맥박 수 168, 정상인가요?✅ 연령별 정상 맥박 수 (안정 시)📌 사람마다 차이가 있지만, 일반적으로 안정 시 맥박(휴식 시 심박수)은 아래 표와 같습니다.연령정상 맥박 수 (1분)신생아 (0~1개월)100~180회영아 (1~12개월)100~160회유아 (1~3세)90~150회어린이 (4~10세)70~130회청소년 (11~15세)60~120회성인 (16세 이상)60~1..

갑자기 목과 갈비뼈(늑골) 주변에서 핏줄이 쪼이는 듯한 느낌이 들고, 심지어 귀까지 아프다면 누구라도 불안해질 수 있습니다. 왼쪽에서만 이러한 증상이 나타난다면 더욱 걱정될 수도 있겠죠.이러한 증상의 원인은 근육 긴장, 신경 압박, 혈액 순환 장애, 스트레스, 혹은 특정 건강 문제일 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 왜 이런 증상이 발생하는지, 어떻게 해결할 수 있는지, 그리고 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다.목과 갈비뼈 쪽이 쪼이는 느낌이 드는 주요 원인✅ 1. 근육 긴장 & 신경 압박📌 가장 흔한 원인!잘못된 자세나 과도한 긴장으로 인해 목과 가슴 근육이 과도하게 수축되면 신경과 혈관을 압박하게 됩니다.📌 특히 이런 경우 발생 가능오랜 시간 한쪽으로 기울어진 자세 유지스트레스, 과도한 운동 후..

1. 과민성대장증후군이란 무엇인가?과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 소화계의 기능적 문제로, 장의 운동성에 영향을 미쳐 다양한 증상을 일으키는 질환입니다. IBS는 뚜렷한 구조적 문제 없이 장의 기능에 문제가 발생하여 복통, 가스, 설사, 변비 등의 증상을 동반합니다. 이는 보통 스트레스, 불안, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활 패턴 등 다양한 원인에 의해 악화될 수 있습니다.과민성대장증후군은 일반적인 질환과는 달리, 병리학적으로 큰 문제가 없기 때문에, 치료가 복잡하고 길어질 수 있습니다. 이로 인해 많은 사람들은 병원 치료에 대한 의구심을 가지고, 자연적인 방법으로 증상을 관리하려고 하기도 합니다.2. 과민성대장증후군의 증상과 원인과민성대장증후군의 주요 증상은 다..

얼굴에 자꾸 이상한 것이 생기는 것은 매우 불안하고 당황스러운 일입니다. 특히, 주사 바늘로 터트렸을 때 피만 나오고 다시 생기는 상황이라면 더욱 걱정이 클 수 있습니다. 그러나 이런 문제의 원인과 해결책을 잘 이해하면 충분히 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 얼굴에 생기는 이상 증상의 원인과 해결 방법, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 다뤄보겠습니다.1. 얼굴에 생기는 이상 증상: 자주 발생하는 피부 문제들얼굴에 자주 생기는 피부 문제에는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서 대표적인 것들은 다음과 같습니다:여드름: 여드름은 모낭에 기름과 각질이 쌓여 염증을 일으킬 때 발생합니다. 이로 인해 얼굴에 붉고 부풀어 오르는 뾰루지가 생길 수 있습니다.지루성 피부염: 지루성 피부염은 얼굴, 특히 이마와 ..

항문 주변에 모기 물린 것처럼 딱딱하게 부은 부위가 생겼을 때, 누구나 당황하고 걱정될 수 있습니다. 특히, 이 부위는 우리가 일상적으로 잘 신경 쓰지 않는 부위이기 때문에, 문제가 생겼을 때 더욱 불안할 수 있습니다. 하지만 이런 증상은 흔히 발생할 수 있는 문제로, 대부분은 적절한 관리와 치료로 해결할 수 있습니다. 이번 글에서는 항문 주변의 부종과 염증이 생길 수 있는 원인과 그에 대한 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 항문 주변 부종의 원인: 무엇이 문제일까?항문 주변에 부종이 생기면 그 원인이 무엇인지 궁금해질 수 있습니다. 보통 이런 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 다음과 같습니다:치질: 치질은 항문과 직장 주변에 생기는 정맥류로, 이로 인해 ..

주 2일 정도 일을 하면서, 일하는 날만 다가오면 몸이 아픈 경험을 하시는 분들이 있습니다. 몸의 여러 부위에서 나타나는 다양한 증상들, 예를 들어 머리 지끈거림, 미열, 구내염 등이 일하는 날에만 집중적으로 발생한다면, 이는 단순한 우연일까요? 아니면 정신적인 문제나 스트레스가 영향을 미치는 것일까요?이 글에서는 "왜 일이 다가오면 몸이 아프고 최악의 컨디션으로 일을 하게 되는지"에 대해 구체적으로 알아보고, 이를 해결할 수 있는 방법을 제시하겠습니다. 이러한 증상이 발생하는 이유를 이해하고, 이를 극복하기 위한 실질적인 조언을 드리고자 합니다.일과 신체적 증상의 관계: 우연일까요?일을 하기 전날이나 당일 아침에 몸이 아픈 증상은 단순히 우연일 수 있습니다. 물론, 신체적으로 피곤하거나, 휴식이 부족한..

변실금은 여러 사람들에게 민감하고 불편한 문제입니다. 항문 주변에 따가운 느낌이 들거나 변을 본 후 항문에 묻어나는 증상은 많은 이들이 경험하는 증상 중 하나로, 이를 단순히 변실금으로 진단하기 어려운 경우도 많습니다. 만약 변실금이 의심되거나 관련 증상이 나타난다면, 이를 정확하게 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 변실금의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 상세히 알아보고, 이러한 증상이 다른 질환과 관련이 있는지 여부도 함께 살펴보겠습니다.1. 변실금이란 무엇인가?변실금이란, 본인이 의도하지 않은 상태에서 대변을 무의식적으로 흘리거나, 대변을 제대로 조절하지 못하는 증상을 말합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대개는 항문 주변의 근육이나 신경에 문제가..