다리의 근육이 갑자기 경직되며 발생하는 쥐 나는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 것입니다. 특히 밤에 자고 있을 때 또는 운동 중에 갑작스럽게 찾아오는 고통은 정말 당황스럽죠. 그런데 쥐가 나고 나면 근육이 계속 당기거나 아픈 이유는 무엇일까요?, 그리고 이를 예방하거나 대처하는 방법은 무엇일까요? 이번 글에서는 다리에 쥐가 나는 이유부터 원인별 치료법과 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 긴급 대처법도 함께 제공하니 끝까지 읽어보시길 추천드립니다!1. 다리에 쥐 나는 이유와 원리(1) 다리에 쥐가 난다는 것은 무엇인가요?'쥐가 난다'는 표현은 의학적으로 근육 경련(muscle cramp)이라 부릅니다.근육이 자율적으로 갑작스럽게 과도하게 수축하면서 극심한 통증을 유발하는 현상입니다.주로 장딴지 근육..
