안녕하세요. 다이어트를 성공적으로 마치고 몸무게를 유지하고 있으나, 칼로리 계산 강박에서 벗어나지 못해 힘들어하시고 계시는군요. 중학교 3학년이라는 나이는 또래 친구들과 함께 어울리고 맛있는 음식을 즐기며 소중한 추억을 만들어가야 할 시기인데, 칼로리에 대한 집착과 부담감 때문에 친구들과의 자연스러운 관계나 일상적인 즐거움을 잃어가고 있다는 점이 많이 안타깝습니다.다이어트 후 강박은 흔히 경험할 수 있는 문제이지만, 이를 방치하면 몸 뿐만 아니라 마음의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 오늘은 칼로리 강박의 원인과 이를 극복하는 방법, 그리고 건강한 삶의 균형을 찾는 법에 대해 자세히 소개하겠습니다.칼로리 강박이 생기는 이유: 내 마음이 왜 이러는 걸까?칼로리 강박에서 벗어나기 위해서는 먼저 그..