다친 정강이에 생긴 피멍은 일상생활 중 발생할 수 있는 흔한 부상 중 하나입니다. 상자를 밟고 올라가다가 실수로 다친 상황, 혹은 넘어져 생긴 피멍은 겉보기에는 단순한 멍처럼 보이지만 방치하면 고통이 길어지거나 회복이 더뎌질 수 있습니다. 이번 글에서는 정강이에 생긴 피멍을 적절히 관리하고 빠르게 회복할 수 있는 구체적인 방법을 소개하며, 비슷한 부상을 예방하기 위한 팁까지 다룹니다.1. 피멍이란 무엇인가?피멍은 부상으로 인해 피부 밑의 혈관(모세혈관)이 손상되면서 피가 조직 내로 스며드는 경우 생기는 현상입니다. 이는 간단히 말해 피부 밑의 "내출혈"로 볼 수 있습니다.피멍의 주요 원인부딪히거나 넘어지는 외부 충격물건에 긁히거나 쓸리는 마찰스포츠 활동 중 발생하는 타격증상피부 표면에 보라색, 파란색, ..