4년 전 당신에게 발생했던 안 좋은 일이 시간이 지난 지금도 마음속에서 반복되어 떠오르고 있다면, 이는 단순한 기억 그 이상일 수 있습니다. 스트레스가 지속되고, 반복적으로 생각이 떠오르며, 일상에까지 영향을 미치고 있다면 포스트 트라우마틱 스트레스 디스오더(Post-Traumatic Stress Disorder, 이하 PTSD)일 가능성도 있습니다. PTSD는 상처가 되었던 경험이라면 누구나 겪을 수 있는 정상적인 반응이지만, 이를 인지하고 제대로 된 도움을 받는 것이 중요합니다.본 글에서는 PTSD의 정의와 증상, 그리고 대처 방법과 치료에 대해 자세히 알아보며, 상처에서 벗어나 회복까지 이어질 수 있는 길을 안내합니다.1. PTSD란 무엇인가?PTSD는 한국어로 “외상 후 스트레스 장애”라고 불리며..