결벽증일까? 깔끔함과 강박의 차이를 이해하기

🧐 나는 결벽증일까?자기 주변의 위생 상태에 대해 신경을 많이 쓰고, 청결을 유지하려는 성향은 누구에게나 있을 수 있습니다. 하지만, 이런 습관이 일상생활을 방해하거나 불편함을 초래한다면 결벽증(청결 강박)일 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.우리는 매일 수많은 먼지, 세균, 머리카락과 접촉하며 살아갑니다. 하지만 이런 것들이 크게 문제가 되지 않는다면 굳이 신경을 많이 쓰지 않아도 됩니다. 그렇다면 깔끔함과 결벽증의 차이는 무엇일까요?🧼 깔끔한 성향 vs 결벽증의 차이✔ 깔끔한 성향✅ 청결을 중요하게 여기지만, 필요 이상으로 신경 쓰지 않음✅ 위생 습관이 삶의 질을 높이는 데 도움이 됨✅ 청결에 대한 기준이 있지만, 상황에 따라 유연하게 조절 가능🚨 결벽증(청결 강박)의 특징❌ 지나치게 청결을 강..
건강한 생활 습관 2025. 3. 5. 16:42
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