건강한 생활 습관

ADHD(주의력 결핍 과다행동장애)는 주로 어린이와 청소년에게 나타나는 질환이지만, 성인에게도 흔히 발생하는 정신 건강 문제입니다. ADHD를 가진 성인은 집중력 부족, 충동적 행동, 과다 활동 등의 증상을 경험할 수 있으며, 이를 관리하기 위해 약물 치료가 필수적일 수 있습니다. 최근 ADHD 약물을 처방받고 복용을 시작했으나, 부작용을 경험하면서 복용 여부에 대해 고민하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 ADHD 약물 복용 후 부작용에 대해 다루고, 복용 여부를 결정하는 데 도움이 되는 정보와 조언을 제공하고자 합니다.ADHD 약물: 콘서타와 메디키넷의 기본 정보ADHD 치료에 사용되는 약물 중 가장 흔한 것은 자극제(stimulants)입니다. 그 중에서도 콘서타(Methylphenidate), 메디..

구역질은 일반적으로 위장이 불편하거나 소화가 잘 되지 않을 때, 혹은 몸이 어떤 자극을 받아 발생하는 증상입니다. 하지만 최근, 구역질이 단지 신체적인 원인이 아닌, 습관이나 강박으로 바뀌는 경우도 있습니다. 특히 스트레스를 받고 나서 구역질을 반복하는 사람들이 증가하고 있는데, 이처럼 구역질이 습관화되거나 강박처럼 여겨질 수 있는 상황에 대해 알아보고, 이를 극복하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.구역질이 반복되면서 강박으로 발전할 수 있는 이유구역질은 보통 신체적 불편함이나 소화불량에서 비롯됩니다. 하지만 몇 번의 헛구역질을 경험하면서 구역질을 일종의 스트레스 해소 방법이나 심리적 반응으로 인식하는 경우가 있습니다. 이때 중요한 점은 습관과 강박이 어떻게 연결될 수 있는지 이해하는 것입니다.습관화: ..